Effets immédiats​:

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• Reprise de Pouvoir sur le Corps

• Augmenter la Confiance en Soi

• Diminution du Stress et de l'Anxiété

• Amélioration de la Digestion, perte de poids

• Relâchement Émotionnelle, régulation des émotions 

Effets à long terme :

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• Diminution de l’hypertension artérielle

• Diminution du risque cardiovasculaire

• Diminution de l'acidité dans le corps

• Régulation du sommeil et de la récupération

• Réduction du périmètre abdominal, perte de poids

• Meilleure résilience du système nerveux 

• Amélioration de la concentration et de la mémorisation

• Diminution des troubles de l’attention et de l’hyperactivité

• Meilleure tolérance à faire face a de grosses émotions 

• Amélioration de la maladie asthmatique 

• Amélioration des maladies inflammatoire